Min fødselsdag..

20140112-002825.jpg
.. Så således ud. Arbejde..
Har mistet lysten til fødselsdag efter Villum døde. Kan ikke slippe følelsen af at jeg burde være den, der ikke var her mere. Min fødselsdag minder mig om hvert år, at Villum døde og jeg levede videre. Ved folk ikke helt forstår og kræver det virkelig heller ikke, men må indrømme, at jeg vågnede og var ked af det fra dagens første sekund..
Men som sidste år, så klarede jeg mig igennem dagen. Den er slut nu.
Nu tæller jeg blot ned til næste lørdag, hvor Villum skulle være blevet 2 år.
Januar er bare ikke en god måned.

Min første steptime!

20140110-204431.jpg
Okay, så idag hev Louise mig med til step i Rødovre. Hold nu kæft det var sjovt! Jeg grinte hele vejen igennem! Jeg har ingen koordination, men kæmpede så godt jeg kunne. Det er helt sikkert ikke sidste gang jeg skal til det. Det her år skal handle om at prøve nye ting – og det her var mit første skridt!

20140110-204828.jpg
Nu sidder jeg træt i min sofa og ser X-faktor inden, at jeg skal i seng så jeg kan komme på arbejde i morgen.

20140110-204929.jpg
Nårh ja, jeg “fejrede” lige weekenden og min fødselsdag i morgen med en omgang kylling fra Saray grillen. Så lækkert!

CULT Vital Water

20140108-122313.jpg
Har været til stram op time i dag. Efter timen skulle jeg have noget protein ned og da Fitness World lige har reklameret for denne lækre sag, så blev jeg nødt til at prøve den!
En protein vand!
30 g protein, 25 kcal Per 100 ml, ingen sukker og så koster den kun 20kr!
Den er ikke ude i alle centrene endnu, men når den rammer dit center – Så skal du altså prøve den!
Smagen er lækker og frisk og den ligger ikke ligeså tungt som andre proteinprodukter.
Kæmpe anbefaling herfra!

Dagens form

20140107-112358.jpg
Har tabt to kilo siden nytår, så julemaden er vist så småt forsvundet!

Udsigten til at være klar til sommer, ser lovende ud! Begynder at være tilfreds med min krop! Hvem skulle tro det?

Det der med det nye år..

Er du også en af dem, der har sat dig en masse nye mål fordi det er nytår?

Lad vær.

Forstå mig ret. Hvis du ønsker at tabe dig, sæt dig et mål. Hvis du ønsker at leve sundere, sæt dig et mål.. Men lad det ikke blive et nytårsforsæt.
Min erfaring er, at de ting man beslutter sig for at gøre, bare fordi det er nytår – de sker aldrig rigtig. Nytårsforsæt er dømt til at fejle, og du ved det godt.
Dit vægttab skal ikke omhandle at vi nu siger 2014 og ikke 2013. Det skal omhandle at du fra i dag har besluttet dig for, at du ikke vil være dårlig mod din krop mere. Det handler om, at du er træt af ikke at kunne passe det tøj du gerne vil. Det handler om, at du er træt af det du ser i spejlet. Det handler om at du er træt, ugidelig og utilfreds!

Jeg er overhovedet ikke fan af nytårsforsæt – især fordi jeg ikke selv overholder dem. Hvad blev der fx. af det løb som jeg skrev jeg ville løbe i sommers?
Præcis!
Endnu et nytårsforsæt, der bare forsvandt.

Så skal vi ikke lave en aftale? Fra nu af har vi taget en beslutning om, at være sundere og vi har sat os et mål.. men vi har ikke lavet nytårsforsæt.

Mine mål lyder på;
– Jeg skal tabe mindst 7 kilo mere inden sommeren.
– Jeg skal have lavet bryster.
– Jeg skal undgå alkohol så vidt som muligt indtil sommeren.
og vigtigst af alt!
– Jeg skal lære, at jeg godt kan spise uden at det er verdens undergang. Jeg skal lære, at hvis jeg tager 1-2 kilo på, så skal jeg ikke stoppe med at spise og stresse helt ud.. Alt i alt; Jeg skal lære, at nyde livet imens jeg knokler!

 Seneste plus
 
123Næste ›
x